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亞麻籽粉主要是用亞麻籽碾碎后制成的一種營養(yǎng)食品。屬純天然的物質(zhì)。攝取人體后可有效補(bǔ)充碳水化合物、氨基酸和膳食纖維。下面了解一下亞麻籽油粉-亞麻籽油能直接喝嗎。
亞麻籽油是可以直接喝的，只是有些人食用之后可能會(huì)產(chǎn)生不適癥狀，比如腸胃不太好的人，有些人喝了以后一點(diǎn)事都沒有，還有的人不喜歡或者不習(xí)慣直接喝亞麻籽油，究竟如何取舍，根據(jù)自己的體質(zhì)和愛好、習(xí)慣來做決定。
喜歡或者適合喝亞麻籽油的人可以在每天早晚空腹飲用亞麻籽油。不習(xí)慣或者不喜歡直接飲用亞麻籽油的人，可以把亞麻籽油魚其他食品搭配食用，炒著吃，燉湯喝，涂抹吃都可以，亞麻籽油的吃法多種多種，和其他食用搭配還可使其更美味。此外，亞麻籽油和酸奶、奶酪一起食用的效果尤其好，平時(shí)喝奶的時(shí)候可在里面放點(diǎn)亞麻籽油，既健康又美味。
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