亞麻籽油到底是什么油
發(fā)布時(shí)間：2023-12-12 16:10:05
亞麻籽油是一種新興的植物油，源自亞麻籽，國(guó)際上稱其為亞麻籽油。
亞麻籽油的顏色是淡黃色，味道爽口芳香，而且不會(huì)像其他植物油那樣產(chǎn)生油膩感，口感非常好。因此，它已經(jīng)逐漸成為健康食品和醫(yī)藥保健品的主要原料之一。近年來，亞麻籽油越來越受到國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的追捧。
亞麻籽油與其他植物油的不同點(diǎn)在于其含有的Omega-3和Omega-6脂肪酸比例大約為4:1，這個(gè)比例正是醫(yī)學(xué)專家所推薦的較佳比例之一。
亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，因此，人們吃亞麻籽油的同時(shí)，還能攝入到多種維生素和礦物質(zhì)。
總而言之，亞麻籽油是我們很好的選擇之一。
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